מי אני

שמי ניר אסתרמן, יליד 1976, ונשוי באושר לדנה (דנהדולה) ואב לתמר.
אני מדריך בשיטת גרינברג, בתחום הטיפול במגע, הנחיה ותשומת לב לגוף משנת 2003. לפני שבחרתי בתחום הטיפול וההתפתחות האישית, למדתי ועסקתי בביואינפורמטיקה (B.Sc אוניברסיטת בן גוריון, באר שבע) ובמחקר והוראת מדעים (M.Sc ותעודת הוראה, מכון וייצמן למדע, רחובות).
אני מאמין שההתמודדות שלנו עם החיים תמיד יכולה להיות טובה, עשירה ונכונה יותר עבורנו.
הרבה מהסבל שאנו חווים נעוץ בדפוסי התמודדות שפיתחנו או רכשנו לאורך השנים. הגוף יודע לרפא כמעט כל מצב, ואם הוא לא עושה זאת, הרי שמשהו בהחזקה הפנימית שלנו ובדפוסים שלנו מפריע לו לעשות זאת.
במפגש אבחון אני "מחבר את הנקודות" בין ההחזקה הפנימית של הגוף, סיטואציות שקשה לנו להתמודד איתן נכון, חוויות עבר מעצבות, סימפטומים, רמת אנרגיה כללית ועוד.
כבר באבחון מתקבלת תמונה בהירה ומדויקת לגבי איך אנחנו מייצרים או משמרים חלק מהבעיה שאותה אנו באים לפתור וכלים ראשוניים לעשות זאת.
בהמשך, בתהליך אישי, באמצעות מגע, תנועה, הנחיה ונשימה אני מלמד כיצד להביא תשומת לב לגוף, איך להקשיב לגוף באופן שמאפשר לנקות חוויות עבר ואת הדפוסים שנוצרו בעקבותיהם ובכך להפסיק סימפטומים פיזיים, רגשיים ומנטליים.

הכשרה ונסיון מקצועי

2010 - לימודי רפלקסולוגיה, רפלקסולוג בכיר מטעם מכללת דרך הגוף.
3 שנות לימודים של שיטת גרינברג (החל משנת 2002).
רייקי II (בשנת 2000).

יש לי ניסיון רב בנושאים הבאים:
- כאבים כרוניים או כאבים חוזרים (ראש, גב, ברכיים, דלקות חוזרות)
- התפרצויות כעס או זעם
- פחדים והתקפי חרדה
- סטרס
- חוסר שקט ונדודי שינה
- ביטחון עצמי, אסרטיביות ואומץ
- רמת אנרגיה ירודה
ועוד...

האני מאמין שלי

כאין סיבה לסבול. גם כשהמצב האובייקטיבי "מצדיק" כאב, פחד ותחושות ורגשות נוספים, כשאנו לומדים להכיל אותם, אנחנו לא חווים אותם יותר כסבל, ושלא במפתיע, לעתים קרובות, הם גם משתנים.

פעילויות נוספות שלי

סדנאות:
- פשוט לגעת – סדנת מגע אינטואיטיבי. ללמוד לגעת דרך תשומת לב לגוף של זה שאנו רוצים לגעת בו. במקום, בעוצמה ובצורה שנכונים לו או לה.
- טיפול עצמי – סדנה המלמדת כלים של תשומת לב לגוף וטכניקות מגע שונות (רפלקסולוגיה של כפות הרגליים, כפות הידיים ונקודות לחיצה) כדי להקל ולסייע ואף למנוע סימפטומים נפוצים כגון כאבי ראש וגב.

פעילויות התנדבותיות:
- השתתפות וארגון של טיפולים בהתנדבות בחיילים ובתושבים הקרובים לקו העימות בצפון ובדרום.
- בכיוון הרוח – ערב סדנאות והתרמה למחלקת הנוער של בית החולים שלוותה.
- פעילויות נוספות באתר שלי.

פרטי התקשרות

אימייל : nir.esterman@gmail.com

אתר : www.nirest.co.il

נייד : 052-8551454

תעודות הסמכה